СТАТИСТИКА
Онлайн всего: 1 Гостей: 1 Пользователей: 0
ИНТЕРВЬЮ
Тэйлор Лотнер: "Мне будет трудно попрощаться с Джейкобом"
читать здесь
Джеки Чан: "Я актер, который умеет драться, а не просто боец"
читать здесь
|
Каталог статей
Всего материалов в каталоге: 128
Показано материалов: 111-120 |
Страницы: « 1 2 ... 10 11 12 13 » |
 Главный принцип кремлевской диеты заключается в следующем: всем продуктам питания в таблице диеты присвоено определенное количество условных единиц. Самым привлекательным в диете является отсутствие всяких запретов на потребление мяса, рыбы, яиц и алкоголя, то есть, согласно таблице, они "стоят" по 0 у.е. Для того, чтобы похудеть или поддержать свой вес, необходимо составлять свое меню с учетом следующих показателей:
- для худеющих дневной бюджет не должен превышать 40 у.е. в день;
- для тех, кто хочет оставаться в форме - от 40 у.е. до 60 у.е.;
- при "расходах" более 60 у.е. в день вес тела начинает увеличиваться.
Объяснение кремлевской диеты следующее. Когда резко ограничивается поступление в организм углеводов - источника энергии, то он быстренько начинает перерабатывать накопившиеся запасы жира. Поэтому данная диета относится к разряду низкоуглеводныхчитать дальше |
 Первый вариант
1,5 литра кефира без сахара выпивать в пять-шесть приемов через одинаковые промежутки времени.
Продолжительность такой диеты - 3 дня.
Второй вариант
1,5 литра кефира без сахара
0,5-1 килограмм сладких фруктов и овощей.
Кефир следует выпивать в шесть приемов через одинаковые промежутки времени. Фрукты и овощи употреблять через час после приема кефира. Продолжительность – 3 дня.
Третий вариант
Предположительная потеря веса – 7 кг.
Первые три дня кефир (1-1,5 литра) обезжиренный, в день; затем 3 дня яблоки (1-1,5 кг) в день, следующие три дня – кефир.
Продолжительность диеты – 9 дней.
читать дальше |
 Сколько раз, отмечая в зеркале свою пополневшую фигуру и проклиная эти злосчастные лишние килограммы, ты давала себе зарок не есть сладкое и ограничить себя в еде? Ты перепробовала много диет и разуверилась в них, так как после желанного похудения вес возвращается снова и даже превосходит первоначальный. Ты чувствуешь отчаяние. Ты не нравишься себе. Тебе кажется, что ты утратила привлекательность. Неужели ничего нельзя сделать? Ожирение – это хроническое заболевание, которое развивается в результате сложного взаимодействия генетических, метаболических, физиологических, поведенческих, культурных и социальных факторов. |
 Для того, чтобы иметь ухоженные ногти, не обязательно ходить в дорогие салоны и использовать «магические» эликсиры. Все может быть гораздо проще.
Витамины и минералы. Здоровые ногти требуют достаточного количество витаминов и минералов, в особенности: витамина Е, витаминов группу В, йода и цинка. Кроме того, необходимо употреблять достаточное количество чистой воды, так как недостаток влаги в организме способствует расслаиванию ногтя. читать дальше |
Людям разного возраста необходимы различные витаминные комплексы. Так, к примеру, если Вам уже за 40, Вам особенно будут необходимы следующие витамины:
Витамин С
Почему он Вам необходим? Витамин С будет необходим Вам в этом возрасте для выработки коллагена, который в свою очередь отвечает за формирование здоровых соединительных тканей.
Кроме того, витамин С помогает усваивать железо и способствует заживлению ран. Витамин С еще и прекрасный антиоксидант, который снижает риск сердечных заболеваний и препятствует образованию раковых опухолей.
читать дальше |
 1. Относитесь к своему лицу с нежностью
Первое, что вы должны взять себе на вооружение – это то, что кожа с акне требует к себе деликатного и бережного отношения. В особенности по тому, что акне теперь все чаще появляются в компании с аллергическими процессами на коже. Кожа с акне может быть также еще и гиперчувствительной или как ее еще называют атопической.
Итак, как нужно вести себя с такой кожей. Не следует умываться горячей и холодной водой, а также просто водой из под крана, если у вас, конечно, не стоит система очистки. Умываться следует 2 раза в день, мягким средством для умывания. Сперва, взбиваем средство до появления пены между пальцами, и только затем наносим его на лицо. Умываем лицо круговыми движениями, можно использовать специальную губку. Смываем и промокаем лицо, удаляя избыток влаги. читать дальше |
Все мы знаем, что витамины и минералы полезны для здоровья, но некоторые из них особенно полезны для фигуры, если мы хотим сбросить вес или не набирать его. Принимать витамины в капсулах предпочтительнее, так как в таблетках содержится меньше активных веществ, чем в капсулах и больше дополнительных связующих элементов.
Итак, какие витамины и минералы способствуют похуданию.
Цинк
Помогает контролировать аппетит. Минерал необходим для оптимальной выработки некоторых гормонов, в том числе и инсулина, который регулирует уровень сахара в крови. читать дальше.. |
 У меня есть для вас две новости: хорошая и плохая. Начнем, как водится, с плохой. Согласно социологическим исследованиям средняя российская семья со стажем супружества более 5 лет уделяет сексу 2,6 минуты в неделю, как правило, в воскресенье утром (интересно, что при этом на бритье мужчины тратят в десять раз больше времени). <BR>Не секрет, что для большинства не первый год состоящих в браке женщин секс из величайшего наслаждения превращается в унылую супружескую обязанность . |
 Ведь ни для кого не секрет, что порой все попытки, предпринятые в борьбе с лишним весом, оказываются безрезультатными, то есть изменений не наблюдается ни от использования диет, ни от занятий спортом.
Так по какой же причине это происходит?
Если ваши попытки оказываются безуспешными, то вполне возможно, что причина неудач кроется гораздо глубже, то есть на психологическом уровне.
Вот о них мы и поговорим в данной статье.читать дальше | |
|
|
